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Qual a dieta para fazer o Murph como um atleta de elite?
Nenhuma dieta de um dia irá aumentar o seu desempenho magicamente. É necessário um frequente acompanhamento de nutricionista.

Mateus Mohr
3 de dez. de 20243 min de leitura


Um box de CrossFit é realmente melhor que um de Crosstraining?
Muitas pessoas quando vão buscar um estilo de treinamento acabam se deparando com essa dúvida, qual a diferença? qual é melhor?

Marcos Cantele
1 de dez. de 20243 min de leitura


Fome de Whey Protein: descomplicando sua escolha de consumo
Para obter uma boa escolha, você sabe quais fatores devem ser levados em consideração? Vamos conhecer tudo que existe por traz desse produto

Isabela Paluch Nadolny
30 de nov. de 20243 min de leitura
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