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Qual a dieta para fazer o Murph como um atleta de elite?
Nenhuma dieta de um dia irá aumentar o seu desempenho magicamente. É necessário um frequente acompanhamento de nutricionista.

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3 de dez. de 20243 min de leitura


MURPH: Tudo que você precisa saber
Começou dezembro e com ele vem o período do tão famoso MURPH! Para quem já faz Crosstraining faz tempo sabe que é o momento de se preparar.

Mateus Mohr
2 de dez. de 20243 min de leitura
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